Mentionsy

76: Uważność - co musisz wiedzieć

W tym odcinku porozmawiamy na temat uważności, często z angielskiego nazywanej mindfulness. Zastanowimy się, czy jest to faktycznie praktyczne i użyteczne narzędzie pozwalające czuć się lepiej i lepiej funkcjonować, czy może jest to jedynie chwilowa moda? Pomyślimy też, jak odrobinę uważności można by wpleść do swojego życia.

Ponadto nadmiar oczekiwań oraz ciekawostka.

Partnerem odcinka jest marka LEGO®, która tworzy zestawy klocków adresowane specjalnie do osób dorosłych. Jeśli szukacie hobby, które pozwoli Wam z pełną uważnością skupić się na bieżącym działaniu, to sprawdźcie: https://www.lego.com/pl-pl/categories/adults-welcome

#LEGO #AdultsWelcome #współpracareklamowa

Więcej o mnie: https://brejwo.pl

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psychologia-ktora-warto-znac--4735063/support.

Dzień dobry, dzień dobry. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na temat uważności, często z angielska nazywanej mindfulness. Zastanowimy się czy jest to faktycznie praktyczne i użyteczne narzędzie do tego, żeby czuć się lepiej i lepiej funkcjonować, czy może jest to jedynie chwilowa moda. Pomyślimy też co można byłoby zrobić, żeby odrobinę tej uważności wpleść do swojego życia. Ponadto nadmiar oczekiwań oraz ciekawostka. Nazywam się Mirosław Brejwo, jestem psychologiem, wiecie o mnie na st...