Mentionsy

Nie próbuj tego rozbiegać | O kontuzjach przeciążeniowych z Karolem Szapelem

Przy kontuzjach przeciążeniowych często jesteśmy zdani sami na siebie. Na dodatek to draństwo lubi nawracać!

Jeżeli Tobie też zdarzyło się zmagać kilka razy z tym samym urazem, to być może właśnie dzięki temu podcastowi, zdiagnozujesz błędy jakie popełniłeś wracając do sportu.

Gościem odcinka jest Karol Szapel

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim. Dla słuchaczy kod promocyjny " racepace" przy rejestracji na dowolny dystans to 15% rabatu [reklama]

Partnerem podcastu jest ⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

To zwiększenie dostępu do informacji wcale nie spowodowało większej świadomości ludzi. I wcale nie powoduje, uwaga, uwaga, hip, hip, hura, że spada nam częstotliwość urazów i chorób przeciążeniowych. Bo to jest najlepszy wyznacznik. Jeżeli jesteśmy bardziej świadomi, jesteśmy bardziej wyedukowani, to parametry, jakby częstość występowania pewnych chorób, problemów zdrowotnych powinna nam spadać. A jest na odwrót. Czyli nie ma złych ćwiczeń, ale jest mnóstwo ćwiczeń głupich. czy nie ma złych,...