Mentionsy

Wypalenie w sporcie | Rafał Żak

Głównym zagadnieniem odcinka jest wypalenie, czyli jedno z dużych wyzwań, z którym borykają się społeczeństwa krajów rozwiniętych we wszystkich obszarach: od związków, po pracę , pasję i hobby. My oczywiście bierzemy na tapet temat sportu.

Rozmawiamy z Rafałem Żakiem - trenerem, mówcą i autorem książek. Rafał na co dzień szkoli menedżerów, ale również innych trenerów. Pomaga rozwijać kompetencje osobiste, najczęściej w zakresie kreatywności i twórczego rozwiązywania problemów, współpracy zespołowej, efektywności osobistej, komunikacji, korzystania z informacji zwrotnej czy odnajdywania się w zmianie.

Rafał jest również czynnym triathlonistą, dlatego wspólnie podeszliśmy do tematu wypalenia w sposób pragmatyczny i narzędziowy. Rozmawiamy nie tylko o samym zjawisku, ale przedstawimy mechanizmy, których świadomość może pomóc uczynić przygodę ze sportem zdrową i satysfakcjonującą.

Partnerem odcinka jest CITY TRAIL [reklama]

***

Źródła:

strona teorii autodeterminacji  https://selfdeterminationtheory.org Ryan RM, Deci EL Self-determination theory and facilitation of intrinsic maotivation, social development, and wellbeing. Am Psychologist. 2000;55(1):68-78 Cresswell SL, Eklund RC. Motivation and burnout among top amateur rugby players. Med Sc Sport Exerc. 2005;37:469-477

no bo ja na przykład na połówce mój czas najlepszy to jest 4,56 i to na przykład powoduje, że już niektórzy nie muszą mnie słuchać, bo przecież nie mogę się wypowiadać na żaden temat związany ze sportem no bo moje czasy nie uprawniają mnie do mówienia takich rzeczy, wiesz, że jest coś takiego w tyle głowy typu, nie no, jak on ma wolniejszy czas ode mnie, to na bank się nie zna co on mi może powiedzieć, nie, że i tak jest czasami, że my czytamy jakieś wypowiedzi wiesz, trenera czy ...