Mentionsy
ROZMOWY Z TERAPEUTĄ
ROZMOWY Z TERAPEUTĄ
23.04.2026 12:24

Stres przed maturą

Stres przed maturą - jak go pokonać podpowiada Patrycja Osman, terapeutka traumy, socjolożka.

Patrycja Osman Patrycjo Magdalena Sitek Krzyśka Marines Żelazko

Rozdziały (4)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Magdalena Sitek przedstawia gościa programu, terapeutkę traumy i socjolożkę Patrycję Osman, omawiając stres przed maturą.

2. Znaczenie matury i jej wpływ na maturystów

Rozmowa o znaczeniu matury dla maturystów i ich rodziców, wskazanie na fakt, że matura jest ważna, ale nie taka, jak kiedyś.

3. Stres przed maturą i jego skutki

Analiza skutków silnego stresu przed maturą, wskazanie na fizyczne i psychiczne reakcje organizmu, takie jak gula w gardle, ból głowy i trudność w funkcjonowaniu.

4. Techniki zarządzania stresem przed maturą

Patrycja Osman omawia techniki zarządzania stresem przed maturą, takie jak prawidłowe oddechowanie i przygotowanie się do egzaminu w dobrym nastroju.

Ostatnie odcinki