Mentionsy
240 km po górach? Na mecie było mi mało!
Bieganie kojarzy się z wolnością, swobodą i relaksem. Jednak start w zawodach ultra na 240 km nie ma nic wspólnego ze spontanicznością. Ultramaratonka Marta Dębska, która pisze bloga „Zielone Bieganie” właśnie przekroczyła kolejną, biegową granicę. Po symbolicznych 100 km następne na liście było 240. Karinie Terzoni opowiada o tym, że start w takich zawodach jest rozpisany w tabelce, a na sukces zawodnika pracuje cały zespół. Tempo, jedzenie, picie, sprzęt, spanie, regeneracja i motywacja to czynniki, które mogą zadecydować o tym, czy uda się dotrzeć do mety. Marta przyznała, że nigdy więcej nie chce startować na tak długim dystansie, ale dobiegając do mety czuła niedosyt.
Recent Episodes
-
Jak zmienić nawyki - Magda Hajduk Warchoł
02.05.2025 10:02
-
Znajdź swoją 5:05 - Modny Tata
26.04.2025 17:50
-
Proces, nie podium. Górski mindset - Dawid Leśniak
18.04.2025 14:47
-
Siłownia bez stresu - trening kobiet
11.04.2025 16:45
-
Pierwsze buty do biegania - Artur Kobuszewski
22.03.2025 09:35
-
Siłownia w Triathlonie - Szymon Fajok
28.02.2025 15:07
-
Między przeszkodami - sędzia Katarzyna Budzisz
10.02.2025 14:56
-
Dziewczyny na deski - Zofia Strzelecka
10.02.2025 13:35
-
Patrycja Zahorska - od baletu do MMA.
30.12.2024 13:36
-
Biohacking w praktyce: Jak świadomie poprawiać ...
23.12.2024 08:53