Mentionsy

Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z samego rana.

Pdkreśla znaczenie rozpoczęcia dnia od posluchania dobrego podcastu, muzyki , które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia.

Te zajęcia mogą się różnić w zależności od osoby, ale powinny być wybierane w oparciu o to, co sprawia, że czujesz się lepiej emocjonalnie i przygotowuje cię do udanego dnia.

Tworzenie własnych pięknych początków to nastawienie naszego umyslu na bardziej celowy dzień.