Mentionsy

Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania.

Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź świadoma swoich emocji – wiedz jednak, że nie oznacza to, że już nigdy nie wybuchniesz złością. Będziesz natomiast potrafiła kontrolować swoje wybuchy agresji.

Bądź emocjonalne odpowiedzialna.

W tejcie mojej podcaście, podcaście, który chcę przeznaczyć na szczęśliwą menapausę. To będą odcinki, gdzie samorozwój będzie spotykał się z dobrym nastrojem, z dobrym jedzeniem i wszystko inne pomiędzy. A ja jestem gospodinią, trenerką życia, Renata Gilbert. Będę tu obalać mity na temat menapałzy. I czasu, kiedy ona przychodzi, jak odkryć się na nowo, jak znaleźć vigor i radość w okresie transformacji, jak to przejść bez zwariowania czy rozwodu, jak uczynić okres transformacji dojrz...