Mentionsy

Jakie kroki, które musisz podjąć, aby osiągnąć najwyższy poziom dobrego samopoczucia

Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy temat zdrowia psychicznego !!!! Istnieje coraz wiecej dowodów potwierdzajacych związek między jedzeniem a nastrojem . 

Jakie paliwo mózzgowe faworyzować 

Czym wspierać hormony i chemikalia mózgowe 

Jelita. Czy to drugi mózg.

Jak walczyć ze stanami zapalnymi .

Jakie środki obniżajace nastrój  ograniczyć .

Witam serdecznie w spotkaście skup się Działa Jedna. Ja nazywam się Renata Gilbert. I życzę Wam najlepszego roku, 23. Mamy 20-23. Mam nadzieję, że będzie zdecydowanie lepszy niż poprzedni. Każdy rok jest lepszy, jeżeli się zmieniamy, jeżeli sobie coś uświadamiamy, jeżeli coś nad czymś pracujemy, jeżeli coś zmieniamy w sobie i w swoim otoczeniu, to uważam, że już jest lepszy rok. Gdybyśmy nawet tylko mieli zmienić 10% w swoim życiu, jak to niektórzy mówią, jeżeli zmienisz 1% dziennie, to n...