Mentionsy

spotkała się z Bigiem, w ogóle to była dłuższa historia, dziewczyny nie wiedziały, że ona się z nim znowu spotyka i jedna z koleżanek musiała jej ten dysk wysunąć, bo on był tak głęboko, że nie byłeś w stanie, ale dodatkowo są na przykład prezerwatywy damskie i to wygląda tak, że masz takie, no podobno jak prezerwatywy, tylko nie taka uciskająca, więc jeżeli na przykład partner twierdzi, że traci erekcję z powodu prezerwatywy, no to rzeczywiście jest to bardzo fajne rozwiązanie i można w tej chwili je dostać i online, i w wielu fajnych sklepach erotycznych.

Takie miesiączkowe, takie preparaty okołomiesiączkowe.

Tak, i to jest właśnie taki polski superfood i oprócz tego, że właśnie jest tam i sporo błonnika, to mamy też zdrowe kwasy tłuszczowe, mamy ten kwas alfa-linolenowy, który jest prekursorem do syntezy EPA i DH w naszym organizmie i okej, mimo że ta

synteza nie jest jakoś super efektywna, to przez to, że Polacy jedzą zdecydowanie za mało ryb w ciągu tygodnia i często też nie suplementują ani trano, ani kwasów omega-3, to i tak jest pewnym źródłem tych kwasów EPA i DHA, w sensie łącznie tej grupy omega-3 dla naszego organizmu, więc jak najbardziej jest to taki produkt, który do naszej diety powinniśmy włączać.

Tak, nad morzem smażonego dorsza czy też flondry co najwyżej, więc to, a jeśli nie, no to rzeczywiście powinniśmy przyjmować te suplementy omega-3 w tej dawce dziennie EPA plus DHA, co najmniej 250 mg.