Mentionsy

Czyli to jest taka sytuacja, że jesteśmy w stanie przejść do szpagatu i po prostu w tym szpagacie być i to jest bycie rozciągniętym.

Tak jak jestem w stanie zrobić pasywny szpagat, to jestem w stanie też wysoko unieść nogę.

Bo oczywiście szpagat nie jest potrzebny nam na co dzień i nie jest wyznacznikiem sprawności,

A u kobiet jednak mimo wszystko wydaje mi się, że no powiedzmy, że dziewczyny, nie wiem, 13-14 lat one szukają tutoriali właśnie jak zrobić szpagat i tak dalej, bo to się kojarzy od razu z chociażby kobiecością, z takim, no właśnie taką swobodą ruchu, no i chociażby z takimi typowo kobiecymi, powiedzmy, no nie chcę tutaj wychodzić na jakieś szowinista czy coś, no ale generalnie chodzi mi o to, że są czynności, które raczej robią kobiety, no chociażby balet.

Dlatego też kobiety częściej się rozciągają niż mężczyźni i też bardziej o to dbają, że właśnie dojść do szpagatu, że szpagat to jest taki wyznacznik nie wiadomo czego.

A u facetów, no ile nie wychował się na filmach z Van Damme'em, no to ten szpagat jest raczej zbędny.

Ja też mam wyzwania szpagatowe i kobiety, nawet te 30, 40 i 50 plus, one bardzo chcą w tym uczestniczyć.

I to są właśnie takie aspekty kobiece, gdzie nie zawsze, nie każdy myśli tak jak my, w taki umysł sportowca, co jest ważne, prawda, że mięsień, staw, przyczepy, że to wszystko jest super, tylko w większości człowiek myśli, zrobię szpagat, bo to super wygląda, fajnie, będę mogła, nie wiem, zrobić sobie fotkę, czy pokazać mojemu chłopakowi, czy mężowi, zobacz, zrobiłam szpagat.

I to też musimy wziąć pod uwagę, my jako trenerzy, jako osoby, które zajmują się cielesnością innych, że jakby jasne, szpagat,

Szpagat w życiu nam do niczego nie jest potrzebny.

Czy my zrobimy ten szpagat, czy nie, możemy być tak samo szczęśliwi i zdrowi, ale jak ktoś ma taką pasję, że jego celem w życiu chce do czterdziestki zrobić szpagat, bo ja mam sporo takich dziewczyn, które sobie takie cele stawiają, to ja im podam ćwiczenia.

One może nie zrobią szpagatu, ale one rozciągną biodra, one rozciągną plecy i to na pewno da im bardzo dużo korzyści.