Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
03.05.2026 07:18

Ekspert od długowieczności: co naprawdę wydłuża i skraca życie? | dr Łukasz Sobkowiak

Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni? Czy biohacking działa? Które codzienne nawyki najbardziej skracają życie?


W tym odcinku dr Łukasz Sobkowiak, ekspert w obszarze długowieczności, wyjaśnia, co realnie decyduje o długości życia - geny czy styl życia. Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

AMPK Brian Johnson Światowej Organizacji Zdrowia Science The Lancet Cell Cell Metabolism Dunedin Pace Framingham Heart Study Illumina Lancet Lancet Planetary Health MISIM MPK Maria Branjas-Morera

Rozdziały (13)

1. Zdrowie i środowisko

Ekspert omawia wpływ toksyczności środowiska na zdrowie i długowieczność.

2. Codzienne wybory

Podkreślenie, że większość ludzi psuje swoje zdrowie poprzez codzienne wybory.

3. Długowieczność i geny

Analiza wpływu genów i codziennego stylu życia na długowieczność.

4. Badania genetyczne

Opis możliwości i ograniczeń badania genetycznego na temat długowieczności.

5. Zależność od genów

Pytanie o możliwości sprawdzenia długości życia na podstawie genów.

6. Geny i długowieczność

Wyjaśnienie, jak geny wpływają na długowieczność i jak codzienne nawyki mogą ich zrównoważyć.

7. Przykłady wyjątków

Wyjaśnienie, dlaczego niektórzy ludzie żyją dłużej, nawet jeśli mają niekorzystne nawyki.

8. Alkohol i długowieczność

Diskussja o wpływie alkoholu na długowieczność i przykłady wyjątkowych przypadków.

9. Zegar epigenetyczny

Wyjaśnienie zegara epigenetycznego i jego znaczenia dla długowieczności.

10. Nawyki skracające życie

Spis nawyków, które wydłużają życie, w tym regularny ruch i zdrowszy sen.

11. Reklama Centrum Respo

Centrum Respo, zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów, z którymi schudniesz i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

12. Zależność ruchu od diety

Diskussja o tym, czy ruch czy dieta jest ważniejszy dla długowieczności.

13. Inwestowanie w kliniki długowiecznościowe

Ekspert sugeruje inwestowanie w kliniki długowiecznościowe zamiast bezpośredniego zastosowania peptydów.

Sponsorzy odcinka (1)

Centrum Respo post-roll

"Centrum Respo, zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów, z którymi schudniesz i osiągniesz wymarzoną sylwetkę."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Brian Johnson"

Ile lat będzie żył Brian Johnson?

Brian Johnson oczywiście śledzę projekt Blueprint na pół gwizdka, szczerze powiedziawszy.

Projekt Blueprint to jest projekt rozpoczęty przez Briana Johnsona, multimilionera z Doliny Krzemowej, który postanowił wydłużyć swoje życie, a wręcz cofnąć zegar biologiczny i żyć ponad możliwości, które dała mu natura.

To są często eksperymenty typu właśnie Brian Johnson.

Ostatnie odcinki