Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
28.06.2026 06:09

Profesor z Oxfordu ujawnia 7 wielkich kłamstw o sercu, cholesterolu i jajkach | dr Łukasz Małek

Jak rozpoznać zawał? Co ma większe znaczenie dla zdrowia serca: geny czy styl życia? Które nawyki najbardziej je niszczą?


W tym odcinku prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek, kardiolog, wyjaśnia najczęstsze mity dotyczące zdrowia serca. Wyjaśnia, jaką rolę odgrywa cholesterol, kiedy statyny ratują życie, jak rozpoznać zawał oraz które nawyki najbardziej zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Rozmawiamy także o wpływie stresu, alkoholu, aktywności fizycznej i diety na serce.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast


Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.


Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/


Znajdziesz nas też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty

- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/

- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

Rozdziały (14)

1. Wprowadzenie i statynek

Profesor opowiada o błędnych przekonaniach dotyczących statyn i zdrowia serca.

2. Stwierdzenia o chorobach serca

Profesor podkreśla, że styl życia ma większą rolę niż geny w powstaniu chorób serca.

3. Porównanie Polski z Europą

Profesor porównuje stan zdrowia serca w Polsce do innych krajów Europy.

4. Nadciśnienie tętnicze

Profesor omawia najpopularniejsze choroby serca w Polsce, zacznijmy od nadciśnienia tętniczego.

5. Zaburzenia lipidowe

Profesor omawia zaburzenia lipidowe i ich wpływ na zdrowie serca.

6. Teoria jajek i cholesterolu

Profesor odpowiada na pytania o zdrowotny wpływ jajek i cholesterolu na ciało.

7. Zdrowy tryb życia

Profesor omawia znaczenie zdrowego trybu życia i diety na zdrowie serca.

8. Masło i tłuszcze zwierzęce

Profesor omawia wpływ masła i tłuszczy zwierzęcych na zdrowie serca.

9. Reklama Centrum Respo Rezultaty5

partnerem podcastu jest Centrum Respo, zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów, z którymi schudniesz i osiągniesz wymarzoną sylwetkę

10. Nawyki i ich wpływ

Profesor omawia wpływ nawyków na zdrowie serca i propozycje zmian w trybie życia.

11. Badania i LDL

Profesor omawia badania dotyczące LDL i ich znaczenie dla zdrowia serca.

12. Statynek i zdrowie

Profesor odpowiada na pytania o statynach i ich wpływ na zdrowie serca.

13. Statyny i leczenie

Profesor wyjaśnia działanie statyn, wskazania leczenia oraz strategię interwencji w stylu życia przed włączeniem leków.

14. Steroidy w kulturystyce

Dr Małek omawia zagrożenia dla zdrowia serca związany z uprawianiem kulturystyki i stosowaniem sterydów.

Sponsorzy odcinka (1)

Centrum Respo post-roll Kod promocyjny: Rezultaty5

"partnerem podcastu jest Centrum Respo, zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów, z którymi schudniesz i osiągniesz wymarzoną sylwetkę"

Ostatnie odcinki