Mentionsy
Rozmowy w Radiu RMF24
18.01.2026 13:25

Im krócej śpimy, tym krócej żyjemy? Ekspert radzi, jak zadbać o zdrowy sen

Najnowsze badania naukowców z Oregon Health and Science University wskazują na to, że niedobór snu może skracać życie bardziej niż zła dieta, brak ruchu czy samotność. I właśnie o tym, jak zadbać o zdrowy sen, Marcin Jędrych rozmawiał na antenie Radia RMF24 z prof. Adamem Wichniakiem, psychiatrą i specjalistą leczenia zaburzeń snu. Ekspert wyjaśniał, dlaczego sen jest kluczowy dla pracy mózgu i całego organizmu, ile godzin snu naprawdę potrzebujemy oraz czym grozi chroniczne niedosypianie

Adam Wichniak Oregon Health and Science University Alan Hobson Radiu RMF24 Radio RMF24

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Alan Hobson"

Sen jest dla mózgu, przez mózg i dzieje się w mózgu, tak mówił Alan Hobson, jeden z najbardziej znanych badawczy snu, ale oczywiście sen jest ważny też dla ciała, na przykład dla układu krążenia, ale w zasadzie trudno byłoby wymienić funkcję biologiczną w...

Ostatnie odcinki

0:00
0:00