Mentionsy

Samo zdrowie
Samo zdrowie
09.10.2024 20:10

Endokrynolog: nieregularny czas posiłków wpływa na tendencję do otyłości

- Nieregularne jedzenie stresuje organizm, który zaczyna gromadzić energię na zapas, a to prowadzi wprost do otyłości. Wiele też zależy od naszych genów, ale także od rodzinnych nawyków kulinarnych oraz aktywności fizycznej już w dzieciństwie - powiedziała w Polskim Radiu 24 profesor Alina Kuryłowicz, endokrynolog ze szpitala im. Orłowskiego w Warszawie w audycji "Samo zdrowie".  

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i genetyka otyłości

Profesor Alina Kuryłowicz omawia genetykę otyłości, wyjaśniając, że otyłość jest złożoną interakcją między genetyką a środowiskiem.

2. Styl życia i otyłość

Profesor Kuryłowicz wyjaśnia, jak ewolucja wpłynęła na genetykę otyłości, podkreślając, że niektórzy są bardziej predysponowani do otyłości.

3. Rozwój otyłości u dzieci

Profesor Kuryłowicz omawia ryzyko otyłości u dzieci, podkreślając, że otyłość w najwcześniejszym wieku ma największe wpływu na dalsze życie.

4. Diety i redukcja masy ciała

Profesor Kuryłowicz omawia wpływ diety na redukcję masy ciała, podkreślając, że regularność posiłków jest kluczowa.

5. Regularność posiłków i otyłość

Profesor Kuryłowicz omawia wpływ hormonalnej terapii zastępcznej na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

6. Styl życia w okresie menopauzy

Profesor Kuryłowicz omawia wpływ zmian hormonalnych na otyłość w okresie menopauzy, podkreślając, że brak aktywności ruchowej jest kluczowy.

7. Sarkopenia u pacjentów otyłych

Rozmowa na temat zagrożenia sarkopenii u pacjentów leczonych lekami do redukcji otyłości.

8. Aktywność pozatreningowa

Wskazania na zwiększenie aktywności pozatreningowej poprzez regularne ćwiczenia i regularne posiłki.

9. Zmiany w codziennym ruchu

Propozycje zwiększenia aktywności poprzez drobne zmiany w codziennym ruchu, np. korzystanie z schodów zamiast windy.

10. Podsumowanie i zakończenie

Podziękowania gości i gościa, a także zachęta do aktywności i zmian w codziennym życiu.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka