Mentionsy
Jak przetańczyć noc bez bólu stóp?
Sylwestrowa noc i karnawał to czas wielogodzinnych zabaw, które mogą dać się we znaki stopom i nogom. O tym, jak sprawić, by udało się na szpilkach czy w innych wizytowych butach bezboleśnie spędzić długie godziny, mowiła w Polskim Radiu 24 dr Aneta Popieluch, fizjoterapeutka, ortopodolożka.
Szukaj w treści odcinka
A mianowicie, stopa to podstawa.
Podstawa to stopa, ta niewielka powierzchnia stanowi podporę dla całego naszego ciała, dźwiga całą naszą masę ciała, a w tańcu, jeżeli to ma być impreza taneczna, stopa przejmuje dwukrotnie ciężar naszego ciała na swoje barki.
Druga bardzo ważna funkcja stopy to jest funkcja lokomocyjna, czyli to w jaki sposób będziemy się ruszali, to jak będzie ruszała się nasza stopa, to jak będzie wyglądał nasz taniec, czy będzie on elastyczny, czy będzie ładny, czy on będzie elegancki, no to to będzie absolutnie zależało od naszych stóp i naszych butów.
Jeszcze stopa pełni bardzo ważną funkcję, funkcję amortyzacyjną.
Stopa, która posiada dodatkowy nastórek, to jest w pewnym sensie jej mechanizm obronny.
Więc jeżeli pelikir, to wykonujemy go no około trzech dni przed imprezą, bo ta stopa musi się wygoić, ta skóra musi się wygoić.
No nie oszukujmy się, ale stopa w bucie, który jest szpiczasty, no to ta stopa jest zgnieciona.
Trudno też mówić o tym, jak prawidłowo ta stopa będzie wypracowała.
Ponieważ jeszcze w obsasie ta stopa ma tendencję do zsuwania.
Tu jeszcze chciałam jeszcze wspomnieć o jednej rzeczy, dlatego że stopy stopami, ale też odczuwamy obrzęki w obrębie naszych nóg.
Ostatnie odcinki
-
Wakacyjny niezbędnik rodzica, czyli jak podróżo...
11.06.2026 17:06
-
Stomia nie odbiera życia, pomaga je odzyskać
10.06.2026 17:33
-
Dlaczego nie słuchamy lekarzy? Adherencja to po...
09.06.2026 17:33
-
Neurony też trzeba nakarmić. Marek Sobociński o...
09.06.2026 17:33
-
Choroba alkoholowa - jak rozpoznać pierwsze syg...
05.06.2026 17:30
-
Mity, które mogą kosztować zdrowie. Iga Rawicka...
04.06.2026 18:30
-
Jak skutecznie walczyć z przewlekłą migreną?
03.06.2026 17:33
-
Uroginekologia i urofizjoterapia - kobiece zdro...
02.06.2026 17:33
-
Przełom w walce ze stwardnieniem guzowatym?
01.06.2026 17:33
-
SM pod kontrolą. Dlaczego leczenie trzeba rozpo...
30.05.2026 17:33