Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (700 wszystkich)
Świąteczne menu bez mitów. Co służy, a czego unikać
Wielkanocny stół to tradycja, smak i obfitość, ale też pytania o zdrowie i umiar. W audycji przyjrzymy się temu, co naprawdę jemy w święta - od jajek i białej kiełbasy po majonezy i słodkie wypieki...
Rodzina w obliczu choroby. Jak wspierać bliskich?
Czy "przepracowanie choroby" to oznaka siły czy ryzykowny mit? W audycji przyglądamy się temu, jak podchodzimy do chorowania i dlaczego tak często ignorujemy sygnały organizmu. Pytamy także o rolę ...
Wypalenie życiowe. Kiedy odpoczynek nie działa
Ciągłe zmęczenie, gonitwa myśli i brak radości z codzienności coraz częściej opisuje się nie tylko jako wypalenie zawodowe, ale szerzej – wypalenie życiowe. Specjaliści zwracają uwagę, że to stan w...
Śmiech, który leczy. Naturalna terapia bez recepty
Czy śmiech rzeczywiście może działać jak narzędzie redukcji stresu - i czy musi być spontaniczny, by przynosił efekty? W audycji "Samo zdrowie" rozmawiamy o gelotologii, czyli nauce o śmiechu, oraz...
Szpitalna dieta pod lupą. Jak żywienie wpływa na skuteczność leczenia
Rola dietetyka w szpitalu przestaje być marginalna, a staje się jednym z kluczowych elementów procesu leczenia. Od właściwego bilansu żywieniowego zależy nie tylko tempo rekonwalescencji, ale częst...
Choroby ręki na co dzień, czyli łokieć tenisisty bez tenisa
"Łokieć tenisisty" i "łokieć golfisty" to nazwy, które mogą mylić - w praktyce dotyczą one przede wszystkim przeciążeń wynikających z codziennych nawyków i pracy, a nie sportu. W audycji przyglądam...
Półpasiec pod kontrolą. Nowe zalecenia dla osób po 50. roku życia
Półpasiec - choroba wywoływana reaktywacją wirusa ospy wietrznej - pozostaje jednym z istotnych zagrożeń dla osób starszych i przewlekle chorych. Eksperci podczas warsztatów edukacyjnych zwracają u...
Mięśnie kontra czas. Jak spowolnić utratę siły po pięćdziesiątce
Trening siłowy i odpowiednia podaż białka to nie tylko domena młodych - wraz z wiekiem stają się kluczowe dla zachowania sprawności, niezależności i zdrowia metabolicznego. Eksperci podkreślają, że...
Szybciej i dokładniej. Tomografia nowej generacji
Nowoczesna tomografia komputerowa pozwala dziś zobaczyć mózg w ciągu kilku sekund - a te sekundy często decydują o życiu pacjenta. W polskich szpitalach pojawiają się urządzenia nowej generacji, kt...
Endometrioza zaczyna się wcześniej, niż myślimy
Dotyka nawet co dziesiątą kobietę - jej pierwsze objawy występują już nawet u małych dziewczynek. Przysparza bólu, cierpienia i w konsekwencji prowadzi do zaburzeń płodności, uniemożliwia normalne ...
Depresja sezonowa - jak ją rozpoznać i kiedy reagować
Depresja sezonowa dotyka około 2 proc. populacji na świecie, w tym blisko 800 tysięcy osób w Polsce. Objawia się przede wszystkim obniżeniem nastroju, apatią i spadkiem energii, a jej nasilenie wią...
Półpasiec - choroba niebezpieczna szczególnie dla seniorów
Półpasiec to choroba, która może ujawnić się po latach od przebycia ospy wietrznej i prowadzić do poważnych powikłań - w tym przewlekłego bólu czy uszkodzenia wzroku. Choć świadomość zagrożenia roś...
Profilaktyka w praktyce. Program "Moje Zdrowie" krok po kroku
Profilaktyka zamiast leczenia - to założenie programu "Moje Zdrowie", który umożliwia dorosłym bezpłatne sprawdzenie stanu zdrowia i wczesne wykrycie potencjalnych zagrożeń. Wystarczy krótka ankiet...
Medycyna na czas wojny. Czy jesteśmy gotowi?
Wojna toczy się kilkaset kilometrów od naszej granicy, a mniej niż dziesięć procent polskich szpitali jest w pełni przygotowanych do działania w warunkach zagrożeń chemicznych, biologicznych, radia...
Kontuzje po zimie. Lekarze ostrzegają przed przeciążeniami
Zerwane więzadła krzyżowe, skręcone kolana i uszkodzone kończyny - z takimi urazami wielu pacjentów trafia do lekarzy wraz z końcem zimy. Kontuzje są często efektem narciarskich wypadków, poślizgni...
Miliony Polaków z otyłością. Choroba, której wciąż nie traktujemy poważnie
Otyłość przestaje być jedynie problemem jednostki - staje się jednym z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Mimo skali zjawiska choroba ta wciąż bywa bagatelizowana i sprowadzana d...
Robot na sali operacyjnej. Czas na nowe standardy szkolenia chirurgów
Nie zastępują chirurga, ale wzmacniają jego możliwości - nowoczesne systemy chirurgiczne pozwalają lekarzowi sterować narzędziami z konsoli, obserwując pole operacyjne w powiększonym obrazie 3D i w...
Ataksja Friedreicha - walka o sprawność od pierwszych objawów
Niedawno obchodziliśmy Dzień Chorób Rzadkich. Jednym z takich schorzeń jest ataksja Friedreicha. To choroba, która ujawnia się u ludzi młodych odcinając ich od normalnego życia; objawia się niezbor...
Czytając "księgę życia". O możliwościach i granicach badań genetycznych
Genom to zapis informacji genetycznej, który nosimy w każdej komórce. W DNA zapisany jest nie tylko nasz wygląd, ale także skłonność do wielu chorób. Nie jest to jednak wyrok. Nowoczesne badania ge...
Zdrowy sen, zdrowe serce
Sen kojarzy się przede wszystkim z regeneracją mózgu, ale coraz więcej badań pokazuje, że równie ważny jest dla serca i całego układu krążenia. Długość, jakość i regularność snu wpływają m.in. na c...