Mentionsy

Smak Biegania No. 9: Czy tak naprawdę umiemy biegać?

Naszym gościem w tym odcinku Smaku Biegania jest dr Michał Latos – lekarz ortopeda sportowy. Absolwent Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Pracuje w Szpitalu Zakonu Bonifratrów w Krakowie. Należy do Polskiego Towarzystwa Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu i Polskiego Towarzystwa Artroskopowego. Uczestniczył w wielu kursach doszkalających w Polsce i Europie. Leczy z powodzeniem następstwa urazów sportowych. Głównym obszarem zainteresowania są stawy kolanowe i barkowe.

W tym odcinku m.in.:

-Czy nasz układ kostno-mięśniowy jest przystosowany naturalnie do biegania?
-Czy my tak naprawdę umiemy biegać?
-Co to znaczy prawidłowo biegać ?
-Jak dobierać prawidłowo buty do biegania?
-Które z tych kontuzji są najgroźniejsze i wymagają potem długotrwałego leczenia i rehabilitacji?
-Jak wzmacniać nasz układ ruchowy, żeby móc pokonywać coraz większe dystanse i obciążenia?
-Jakie produkty pomogą w dobrym utrzymaniu naszych stawów i ścięgien?