Mentionsy
Ostatnie odcinki (43 wszystkich)
Ajurwedyjskie przygotowanie do Świąt
Grudzień przyspieszył. Do Świąt już tylko tydzień a Ty wiesz, że jeszcze nie wszystko gotowe. Jak się w tym odnaleźć? Dziś przychodzę z garścią pomysłów na dobre trawienie, odpuszczenie i spokój dl...
Rytuały kobiecego dobrostanu. Pyta Anna Pawińska-Michałek
Ta rozmowa powstała z połączenia doświadczeń i wiedzy dwóch kobiet, których misją jest wzmacnianie kobiecej mądrości. Anna Pawińska-Michałek zaprosiła mnie do rozmowy o kobiecych rytuałach wzmacnia...
Od gonitwy myśli do spokoju
Jeśli przed snem kotłują Ci się w głowie myśli, co jeszcze powinnaś / powinieneś był zrobić, bez końca analizujesz przeszłe i przyszłe sytuacje – ten odcinek jest dla Ciebie! Ruminacje, czyli natrę...
10 Ajurwedyjskich Przykazań Dobrego Życia
Z okazji 40-tego odcinka postanowiłam zebrać 10 ajurwedyjskich wskazówek, o które pytacie w swoich komentarzach i wiadomościach do mnie. I nie, nie mówię dziś (wyjątkowo) o tym, że zamiast zimnej w...
Rezyliencja z Ajurwedą
Rezyliencja? Modne słowo, ale co to znaczy? Jak budować ją w sobie, co musi się zadziać, żeby powiedzieć o sobie: jestem „odporny psychicznie i wiem, jak sobie radzić z trudnościami”? Co zrobić, by...
Prokrastynacja z Ajurwedą
Odwlekasz rozpoczęcie odchudzania, przeciągasz termin oddania projektu, zaczniesz ćwiczyć od poniedziałku, albo od następnego poniedziałku… Znasz to? To prokrastynacja. Jeśli chcesz się dowiedzieć,...
O wstydzie. Po Ajurwedyjsku.
Dziś kolejna emocja, której nie lubisz. Po lęku przyszedł czas na wstyd. Bo kto lubi się wstydzić? Czy to emocja jak każda inna i czy można sobie z nią poradzić po ajurwedyjsku? Opowiem Ci, jak pos...
O lęku
Lęk, podobnie jak omawiany niedawno perfekcjonizm, jest jednym ze źródeł wypalenia. Jak sprawić, by lęk, który odczuwamy nie torpedował naszych zamierzeń, co może go zmniejszyć, a co w ogóle zreduk...
Jesień po ajurwedyjsku
Jesienny rachunek na letnie ekscesy? Nie, dziękuję! Jak się ustrzec przed katarem, chandrą i jesiennym niepokojem? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o ajurwedyjskim podejściu do jesieni.Znajdź m...
O perfekcjonizmie po ajurwedyjsku
Znasz osoby, które siebie i innych zamęczają dążeniem do doskonałości? A może sam/sama masz takie zapędy? W dzisiejszym odcinku rozprawiam się z perfekcjonizmem, oczywiście po ajurwedyjsku. Bo dąże...
Ajurweda w Twojej firmie
Dziś zapraszam Cię do świata szkoleń, w którym od niedawna gości także Ajurweda. Zwana na potrzeby współczesnego świata także Wellbeingiem albo dobrostanem. Bo Ajurweda to Nauka o Życiu. Także tym ...
Konsultacja Ajurwedyjska - dla kogo i po co?
Opis odcinka: w dzisiejszym odcinku omawiam, co dzieje się podczas konsultacji ajurwedyjskiej, po co warto się udać i kto mógłby z niej odnieść korzyść. Dzielę się tym, ponieważ sama wiele lat temu...
Lato z Ajurwedą
Opis odcinka: przed nami najpiękniejsza pora roku. Obfitość owoców i warzyw, wyjazdy dalekie i bliskie. Słońce, woda, wiatr. Jak działa na nas to wszystko i co zrobić, żeby z letnią obfitością nie ...
Toksyczni ludzi i jak sobie z nimi poradzić?
Po toksynach w Twoim otoczeniu przyszedł czas na ludzi: toksycznych. Kim są i jak się zachowują. Co na ich temat może powiedzieć Ajurweda. Które Dosze są bardziej toksyczne od innych i dlaczego. Za...
ADHD po Ajurwedyjsku
Zapraszam Cię dziś w podróż po jednym z najczęściej obecnie diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Choć nadano mu nazwę niedawno, bo dopiero w połowie 20 stulecia, stara Ajurweda ze swoim pięciotysi...
Ajurweda dla opornych, czyli o co w tym wszystkim chodzi…?
Dziś zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym rozkładam Ajurwedę na czynniki pierwsze. Otrzymałam wiele pytań i próśb o ajurwedyjskie podstawy i właśnie dziś przyszedł na to czas. Dowiesz się...
Stacja Ajurweda - Toksyny w Twoim otoczeniu
Oczyszczanie przestrzeni domowej z toksyn jest ultra ważnym procesem wspierającym Twoje zdrowie. Z pewnością masz w swoim otoczeniu przedmioty, które już dawno przestał_ś użytkować, ale nadal, nie ...
Stacja Ajurweda - Holistycznie
Po Ajurwedyjsku. Czyli jak? Dziś rozkładam na czynniki pierwsze tytuł mojego podcastu i pojęcie: „holistycznie”. Powiem Ci jak CUD wpływa na Twoje życie i jak możesz uzdrowić to, co nie pozwala Ci ...
Stacja Ajurweda - Wiosna z Ajurwedą
Wiosna w pełni! Najlepszy czas na oczyszczanie i aktywność fizyczną, by czuć się doskonale w kolejnych miesiącach. Posłuchaj, co zrobić, by lato zastało Cię w świetnej formie, fizycznej i intelektu...
Stacja Ajurweda - Zarządzanie zmianą z Ajurwedą
Zmiana jest procesem, przez który przechodzi każdy. Każdy na swój sposób. Jak zarządzić swoim zespołem w zmianie, kto i jak może Cię w niej wesprzeć oraz które fazy przysporzą Ci najwięcej stresu? ...