Mentionsy
Stara, słuchaj
Stara, słuchaj
17.02.2026 19:23

Schudłam 10 kg, gdy przestałam ze sobą walczyć

Przez lata byłam tą dziewczyną, która tyła od powąchania jedzenia. Próbowałam wszystkiego: diet, kontroli, siłowni, „bycia silną”. I im bardziej próbowałam, tym bardziej moje ciało trzymało.

W tym odcinku opowiadam historię tego, jak w 2025 roku schudłam ponad 10 kg, nie dzięki kolejnej diecie, ale dzięki temu, że przestałam żyć w trybie przetrwania.

Mówię o tym:

dlaczego twoje ciało może magazynować, nawet jeśli „robisz wszystko dobrze” jak stres i układ nerwowy wpływają na wagę dlaczego siłownia i dieta nie działały w moim przypadku co zmieniło się w mojej relacji, emocjach i ciele i co wydarzyło się, gdy moje ciało w końcu poczuło się bezpiecznie

To nie jest odcinek o odchudzaniu. To jest odcinek o powrocie do siebie. O ciele, które nie jest twoim wrogiem. I o tym, co się dzieje, kiedy przestajesz ze sobą walczyć. Have fun!

Boże Wybranej boże

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Boże"

Boże, jakie pamiętam okres ważenia jedzenia, to było straszne.

I na spotkaniu z dziewczynami dostałam takie koleśnienia, że Boże drogi, moja mama tak przytyła po ciąży, nie mogła zejść, mimo że była szczuplutką 50 kg blondynką.

Boże, mogłabym tak wymieniać nieskoczoność, nie?

Miałam dni, że siedziałam i myślałam sobie, boże, dlaczego ja się czuję tak spokojnie, nie?

Jeśli słuchasz tego i myślisz sobie, że Boże, ja jestem tą, która właśnie Ty odpomychania,

Ostatnie odcinki