Mentionsy

Wypalenie rodzicielskie - jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić - K. Piotrowski, T. Lewandowski

„Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym” to hasło, które pojawia się najczęściej jako recepta na spokojne i udane życie. Jak jednak zachować tę równowagę, walcząc z permanentnym stresem, brakiem wsparcia społecznego czy nierealistycznymi oczekiwaniami wobec rodzicielstwa? A stąd już tylko krok do wypalenia rodzicielskiego. Warto pamiętać, że problem „wypalenia” odnosi się nie tylko do sfery zawodowej. Czym konkretnie jest wypalenie rodzicielskie? Jaka jest jego definicja? Jak je rozpoznać i w jaki sposób może ono wpływać na życie rodzinne? Jakie konkretnie czynniki najczęściej wywołują stan wypalenia rodzicielskiego? I najważniejsze – jak sobie z nim radzić? Czyli – jakie techniki zarządzania stresem, zarządzania czasem i obowiązkami rodzicielskimi mogą być pomocne? Jakie metody relaksacyjne zastosować, by obniżyć poziom napięcia? Jakie znaczenie w walce z tym problemem ma zdolność do tzw. samoopieki? Na te i wiele innych pytań odpowie psycholog rozwoju dr hab. Konrad Piotrowski, w rozmowie z prawnikiem dr. Tomaszem Lewandowskim. Strefa Prawa Uniwersytetu SWPS jest projektem popularyzującym wiedzę z dziedziny prawa na wysokim merytorycznie poziomie. Skomplikowane zagadnienia prawne przybliżamy w przystępny i ciekawy sposób.