Mentionsy

#46 Lifestyle medicine – jak zapobiegać, by nie leczyć? lek. Alicja Baska

Jak codzienne wybory wpływają na nasze zdrowie?


W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o medycynie stylu życia – dziedzinie, która zmienia podejście do prewencji i leczenia chorób przewlekłych. Moim gościem jest lek. Alicja Baska, specjalistka w tej dziedzinie, rezydentka zdrowia publicznego oraz Dyrektor Organizacyjna Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.

Razem zastanawiamy się, jak nowoczesny styl życia wpływa na epidemię chorób niezakaźnych, w tym otyłości, depresji czy cukrzycy. Alicja opowiada o kluczowych elementach zdrowego stylu życia – od zbilansowanej diety i aktywności fizycznej po zarządzanie stresem – oraz o prostych zmianach, które każdy z nas może wprowadzić, by lepiej zadbać o siebie.

Zapraszamy do słuchania i czerpania inspiracji do zdrowszego życia!

Partnerem merytorycznym podcastu jest marka Sanprobi.

Około 70% zgonów na świecie w ogóle jest związanych przez choroby, które często nazywamy cywilizacyjnymi. Dane dla cukrzycy typu drugiego wskazują, że moglibyśmy ponad 90% przypadków cukrzycy typu drugiego skutecznie zapobiegać za pomocą czegoś, co pewnie dzisiaj też będziemy rozbierać na czynniki pierwsze, czyli ogólnie rozumianego, prozdrowotnego stylu życia. W Polsce ostatnio taka głośna dyskusja na temat alkoholu na stacjach benzynowych. I jedna czwarta nowotworów związanych ze spoż...