Mentionsy

7 tipów, jak pracować w biurze, aby uniknąć bólu pleców?

Gdzie leży prawda - czyli co oznacza dobre stanie albo dobre siedzenie i jak to się ma do wykonywanej pracy? Jakie dolegliwości wiążą się z pracą przy biurku? A może chodzi raczej o przyjmowanie jednej pozycji na długi okres czasu w ciągu dnia? Jak ustawić klawiaturę i monitor oraz ogólnie środowisko pracy, czyli kilka porad od naszych specjalistów: Pauliny Kaszyńskiej, Marcina Bociana i Huberta Kowalewskiego w temacie nie tylko korporacyjnym.

Jako ludzie ograniczamy wydatek energetyczny, przyjmujemy więc z reguły postawę, przy której nasze ciało stara się pracować jak najmniej. Co możemy zrobić, żeby uzyskać dobre efekty w pracy przy biurku, nie wykorzystując produktów wspomagających ergonomiczną postawę ciała? A jeśli już takowe wspomaganie chcemy wykorzystać, to jakie? Podnóżek, piłkę szwajcarską? Nasi eksperci polemizują w temacie pracy biurowej z Michałem Dachowskim.

Słuchaj na Spotify, Youtube i innych streamingach!

* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy