Mentionsy

Jak się schylać, by nie strzeliło w krzyżu?

Fizjoterapeutka Studia Fizjo4life, Paulina Kaszyńska (obecnie Bocian) oraz trener medyczny, Piotr Nadulski, w rozmowie z Michałem Dachowskim rozmawiają o czynności codziennej, którą każdy z nas wykonuje, czyli o schylaniu się.

Jakie mity dotyczące schylania się funkcjonują w świadomości ludzi? Czy można schylać się z prostych nóg, czy z ugiętych, a może z przysiadu? Jak wyglądają zdrowe plecy, które się schylają, a jak rozpoznać pierwsze oznaki nieprawidłowości? Jakie mogą być konsekwencje niewłaściwego ruchu kręgosłupa? Jak to jest z naszą zdolnością adaptacyjną?

Jakie mogą być najgorsze skutki skłonu w przypadku, gdy od dawna lub nigdy taki ruch nie był wykonywany? Czy niebezpieczeństwo czyha na nas przy każdej życiowej czynności?

* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy