Mentionsy

Jak sobie radzić z bólem między łopatkami i bólem odcinka piersiowego?

Ból odcinka piersiowego i między łopatkami to bardzo częsty problem, który może znacznie utrudniać codzienne życie. Wiele osób zmaga się z nim przez długi czas, nie wiedząc, jak skutecznie sobie z nim poradzić. Przyczyny bólu mogą być różne – od napięcia mięśniowego, przez problemy z kręgosłupem, aż po stres czy złe nawyki posturalne. W tym odcinku podcastu dowiesz się, co może powodować ból w tej okolicy, jak rozpoznać objawy oraz jakie metody leczenia mogą pomóc w jego złagodzeniu.Fizjoterapeuci podzielą się praktycznymi wskazówkami, jak rozpoznać przyczyny bólu i kiedy warto udać się do specjalisty. Podpowiedzą także, jakie ćwiczenia możesz wykonać samodzielnie, aby złagodzić ból i poprawić swoją sprawność. W podcaście znajdziesz również informacje o terapiach, które mogą przynieść ulgę w przypadku przewlekłych dolegliwości pleców.Dowiedz się:🔹 Co może powodować ból odcinka piersiowego i między łopatkami?🔹 Jak rozpoznać przyczyny bólu pleców?🔹 Jakie skuteczne metody leczenia mogą pomóc w walce z bólem pleców?🔹 Jakie ćwiczenia można wykonywać samodzielnie, by złagodzić ból?🔹 Kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą, a kiedy zgłosić na SOR?Posłuchaj naszego podcastu, aby znaleźć odpowiedzi na te pytania i dowiedzieć się, jak pozbyć się bólu pleców i poprawić komfort życia!00:00 Wstęp01:09 Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku piersiowym?02:31 Jakie objawy mogą dawać problemy z odcinkiem piersiowym kręgosłupa?04:38 Do kogo zgłosić się z problemami z odcinkiem piersiowym kręgosłupa?06:20 Czy silny ból zawsze oznacza duży problem?07:12 Po jakim czasie od pojawienia się bólu należy zgłosić się do specjalisty?08:50 Jak wygląda rehabilitacja w przypadku problemów z kręgosłupem w odcinku piersiowym?13:09 Czy wada postawy może być przyczyną bólu?16:09 Kiedy operacja kręgosłupa może się okazać konieczna?17:09 Czego pacjenci z bólem kręgosłupa powinni unikać?21:18 Gdzie dokładnie znajduje się odcinek piersiowy kręgosłupa?Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life