Mentionsy

Przygotowanie motoryczne - 4 fakty, 2 mity o przygotowaniu do maratonu

Co wiecie o przygotowaniu motorycznym i z czym Wam się kojarzy? Bartek Jastrzębski i Marcin Bocian odpowiedzą dziś Michałowi Dachowskiemu na kilka kluczowych pytań dotyczących treningów. Dowiecie się między innymi tego, czym różni się trener przygotowania motorycznego od trenera personalnego? Czy osoby trenujące amatorsko mogą i korzystają z usług trenera przygotowania motorycznego? Z czego wynika rosnąca popularność trenerów przygotowania motorycznego nawet w grach zespołowych? Jaki wpływ ma odpowiednie przygotowanie motoryczne dla maratonu?

Długotrwały, jednostajny wysiłek oznacza znaczną zużywalność tkanki, a do tego trzeba się odpowiednio przygotować. Uprawianie, czy to amatorsko, czy zawodowo tej samej dyscypliny, naraża nasze ciało na powtarzalny i nie zawsze zdrowy ruch. Jego konsekwencji można uniknąć udając się do trenera przygotowania motorycznego. Więcej wiedzy w temacie właśnie w tym odcinku #talks4life z udziałem trenerów studia fizjo4ife.

* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy