Mentionsy
Tak właśnie mam
29.01.2026 12:04

Okrutne głosy w głowie. Poznaj swojego wewnętrznego krytyka!

Znasz te głosy?
„Jesteś nie dość.”
„I tak ci nie wyjdzie.”
„Czego się tak głupio śmiejesz?”To tylko kilka przykładów wewnętrznego krytyka.
Dowiedzmy się: jak powstaje, jaką pełni funkcję i dlaczego - wbrew temu, co często słyszymy - nie jest naszym wrogiem, lecz adaptacyjną strategią przetrwania.
To odcinek dla osób, które chcą przestać ze sobą walczyć a zamiast tego pragną zacząć rozumieć sens tego co przeżywają.
Ps: tak, to ma sens!
Zapraszam do wysłuchania!
_____________________

🌿 Dołącz do cyklu 7 spotkań "Rany więzi" - online lub stacjonarnie w Warszawie
https://kurs.okoliceciala.pl/Ranywiezi2026

🧠⚡️💥
📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/ 

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

____________________________________

Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:01:50 - Czym jest wewnętrzny krytyk?
00:12:57 - Dwa oblicza wewnętrznego krytyka
00:14:41 - Jak powstają strategie ochronne? 
00:30:45 - Intencje wewnętrznego krytyka
00:44:30 - Internalizacja słów opiekunów
00:54:42 - Co zrobić z wewnętrznym krytykiem?
01:01:12 - Zakończenie 

Boże Jezus wessał Bogiem Ranach Więzi Dąż ene duer serdelka Pacan Czułaś Marianna Gierszewska

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "ene duer"

Bynajmniej to nie jest tak, że wewnętrzny krytyk patrzy po ludziach i myśli sobie ene duer i gefake, do kogo ja teraz wskoczę i komu ja zatruję życie.

Oczywiście może być też w niektórych miejscach komponent genetyczny, transgeneracyjny.

Czyli ten wewnętrzny krytyk wtedy niejako wessał, wchłonął część energii twoich oprawców.

Więc czasami to jest jeden do jednego, a czasami to nie jest jeden do jednego, ale chodzi o kierunek, chodzi o ładunek, chodzi o ładunek energetyczny, o ciężar, który w tym jest.

Jak najbardziej to jest wtedy ten wewnętrzny krytyk, to jest ta część, która niesie ten fragment energii mamy, która niesie ten fragment energii taty czy innych opiekunów, nauczycieli, którzy to robili, którzy nam to mówili.

Ostatnie odcinki