Mentionsy

Sylwia Szulc-Stanikowska – ruch z Lagree, czyli nowa jakość treningu.

W tym odcinku z Sylwią Szulc-Stanikowską rozmawiamy o metodzie Lagree Fitness – innowacyjnym podejściu do treningu, które łączy siłę, wytrzymałość i cardio, oraz o jej roli w rozwoju fitnessu w Polsce. Sylwia Szulc-Stanikowska jest współzałożycielką i prezeską Lagree Warsaw, pierwszego w Polsce studia oferującego treningi metodą Lagree oraz VersaClimber. Jako certyfikowana Master Trainer Lagree oraz licencjonowana instruktorka VersaClimber, Sylwia dzieli się swoją wiedzą i pasją, pomagając innym osiągać realne efekty w bezpieczny i efektywny sposób. Z Sylwią rozmawiamy między innymi o: metodzie Lagree i jej skuteczności w budowaniu siły i wytrzymałości filozofii treningu, w którym jest dużo pracy izometrycznej popularności Lagree w Polsce i rozwoju Lagree Warsaw zasadach treningu Lagree roli VersaClimber w nowoczesnym treningu wpływie treningu na pewność siebie i zdrowie Odcinek pełen inspiracji i praktycznych porad dla wszystkich, którzy chcą poznać Lagree i wprowadzić nowoczesne metody treningowe do swojej rutyny! Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Właścicielka LaGrie Warsaw Dzień dobry. Sylwia, to jesteśmy w takim miejscu, na YouTubie to widać, natomiast osoby, które słuchają podcastu nie widzą w jakim miejscu jesteśmy. Jest to dość nowe miejsce w Polsce. Skąd w ogóle pomysł na LaGrie? Skąd to się wzięło? Gdzie Ty to podłapałaś? Jak to się stało, że mamy w Warszawie takie fajne miejsce? A więc tak, wszystko się zaczęło w ogóle tak. Bardzo się cieszę, że mogę tutaj być. Bardzo dziękuję za zaproszenie. Jest mi niezmiernie miło. I c...