Mentionsy

Bo wspominasz tutaj trochę o pilatesie.

Studio fitnessu, pilatesu i ginekolog razem?

A zarazem mamy tam studio pilatesu i studio fitness, żeby kobieta jednak miała zdrowe ciało, a nie tylko zdrowy narząd rodny.

Przychodzą na fitness, na pilates, ale zarazem chodząc do twojego miejsca, one mają cały czas tą informację, trzeba też iść do ginekologa, trzeba się badać.

A z drugiej strony będziesz miała pacjentki, które przychodzą do ginekologa, a przy okazji zobaczą twoje studio pilatesu, twoją siłownię i powiedzą, kurde, jak ja już tu jestem, to może ja zacznę dbać o siebie też, o moje ciało.

Tutaj jest po pierwsze kwestia tego, że czasem zdarzają się takie klientki, które przyjdą na pilates i one w ogóle nie są zainteresowane żadnym innym tematem, tylko idą na pilates.

One są tak zainteresowane tym, że przychodzą do tego miejsca i są tak zafiksowane, że ja przechodzę na trening Pilates, że pomimo tego, że mamy recepcje, o których oprowadzę, pokazuję gabinet i tak dalej, one o tym zapominają.

Przychodzi skupiona na treningu pilates i jej ginekolog nie interesuje.

One są świadome tego, że chcą potrenować pilates i że to jest fajne miejsce, dobre trenerki, super sprzęt i nad tym się zastanawiają.

Bo wspominasz tutaj trochę o Pilatesie.

Nicola Team Pilates, Ola Team Kardio i Siłownia.

Ja w sensie, szczerze, na różnych kongresach, na których byłam, zawsze było joga, pilates, chodzenie, pływanie, rowerek stacjonarny, rozumiesz, takie mało, po pierwsze, obciążające, niskie obciążenie treningu.

I właśnie przy nadciśnieniu tętniczym tu właśnie polecana jest joga i pilates.

Mogę wykonywać jogę pilates jak najbardziej.

Dlatego, że aktywność fizyczna w ciąży i nie tylko spacery, nie tylko pilates, nie tylko joga, tylko właśnie taka aktywność fizyczna, która was rzeczywiście zmęczy.

Albo obserwujemy różne grupy treningowe, w sensie już jest coraz więcej takich zajęć dla kobiet w CIĄŻY, są lepszej i gorszej jakości, no ale nawet my na Pilatesie mamy specjalną grupę tylko dla kobiet w CIĄŻY, żeby były dziewczyny na podobnym etapie.

Poczekajcie, zaraz jakie sporty nie, ale jeszcze przejdźmy przez pilates, bo przeszłyśmy przez trening siłowy, trochę o tych treningach aerobowych, powiedziałyśmy trochę o rowerze, o bieganiu.

A jak to jest z tym pilatesem?

Czy pilates jest zdrowy, żeby ćwiczyć w ciąży?

Czy te kadylaki i te takie typowe pilatesy, którym się kojarzą?

Bo jeżeli chodzi o pilates, to patrzymy tutaj na to, że pilates bardzo mocno angażuje brzuch.

I brzuch jest takim jakby clue pracy na pilatesie.

Nawiązując do pilatesu, to uważam, że się łączy typowe brzuszki, gdzie mamy tłocznię brzuszną, gdzie ty z wydechem bardzo mocno tak naprawdę napierasz tutaj na dno miednicy.

I właśnie na pilatesie w ciąży robimy tak, żeby ten brzuch nie był właśnie zaangażowany.

I w pilatesie też nad tym patrzymy.