Mentionsy

O social fatigue, czyli psychicznym, emocjonalnym i fizycznym zmęczeniu wynikającym z bycia nieustannie dla innych, opowiada psycholożka i psychoterapeutka Paulina Wojkiewicz.

Bycie nieustannie reaktywnym coraz bardziej nas męczy, zauważa Paulina Wojkiewicz.

Dopiero z czasem zauważają, jak wysoką cenę płacą za przekroczenie własnych granic, tłumaczy Paulina Wojkiewicz.

Uczy się nas jak być w ciągłym kontakcie, ale nikt nie uczy jak z tego kontaktu wychodzić, mówi Wojkiewicz.

Pomocne bywa wyłączenie powiadomień, widoczności w komunikatorach lokalizacji, tak by otoczenie nie wzbudzało w nas poczucia winy z powodu cudzej aktywności, zauważa Paulina Wojkiewicz.