Mentionsy

S07E15: Mistrzowski mindset czy mistrzowski marketing? Psychologia sportu bez ściemy. Andrzej Staszczuk

Czy każdy sportowiec naprawdę potrzebuje „trenera mentalnego”, czy raczej mądrego wsparcia psychologa sportu, który widzi więcej niż tylko wynik na tablicy? W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Andrzej Staszczuk - psycholog sportu z wieloletnim doświadczeniem - zagląda do głowy zawodnika: od perfekcjonizmu, który potrafi przeszkadzać bardziej niż kontuzja, po lęk przed porażką i mit, że „możesz wszystko”.

Rozmawiamy o tym, czym różni się realna, oparta na nauce praca nad odpornością psychiczną od coachingowego bełkotu i obietnic szybkich efektów w trzy spotkania. Zastanawiamy się, czy istnieje „pancerna” psychika, jak mierzyć postęp w pracy mentalnej i gdzie kończy się zdrowa ambicja, a zaczyna jazda prosto w ścianę. Wspominamy też o emocjach po zgaśnięciu reflektorów i o tym, dlaczego czasem najważniejszym „narzędziem mentalnym” pozostaje drugi człowiek, który po prostu zapyta „co u Ciebie?”.

Jedna osoba może w stresowej sytuacji płakać, druga może w ogóle beznamiętnie o to reagować, a trzecia krzyczeć. I to jest wszystko w porządku. Każdy z nas trochę inaczej reaguje, trochę inne rzeczy wygraliśmy na tej loterii genetycznej. Na szczęście, to jest piękna rzecz, odporność psychiczną można rozwijać. W swoim tempie. Podcast sieci fitness CityFit. Dzień dobry, dzień dobry, drodzy Państwo. Podcast CityFit w swoim tempie. Kłania się w pas Jacek Bilczyński. Drodzy Państwo, w świecie, gd...