Mentionsy

#239 - Jak ułatwić sobie ODMAWIANIE? 5 narzędzi.

Odmawianie to kluczowa część asertywności. Gdy mówisz "NIE", masz więcej czasu i przestrzeni na to, żeby powiedzieć "TAK" temu, co jest dla Ciebie ważne.

W tym odcinku mam dla Ciebie 5 praktycznych narzędzi, technik, które ułatwią Ci odmawianie, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.

Zestawienie polecajek książkowych na jesienne wieczory: https://paulinamaciboch.pl/polecajki-ksiazkowe-na-jesienne-i-zimowe-wieczory-zestawienie-wartosciowych-lektur/

Zapisz się na webinar: https://projektwlasnadroga.pl/webinar

Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Kontakt: [email protected]

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

Odmawianie to kluczowa część asertywności, która pozwala Ci działać bardziej w zgodzie ze sobą i poświęcać Twoją cenną energię, czas i uwagę na to, co faktycznie dla Ciebie ważne, a nie na wszystko. W tym odcinku powiem Ci, jak ułatwić sobie odmawianie, jeśli to odmawianie, to mówienie nie, zwłaszcza innym ludziom, jest dla Ciebie bardzo trudne. Będę miała dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek, które możesz zastosować już po wysłuchaniu odcinka. Hejka, nazywam się Paulina Maciboch i słucha...