Mentionsy

#106 - Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE

Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten odcinek. Mówię o 1 ważnym kroku, który pomoże Ci budować fundamenty pod bycia asertywną osobą, mówienie TAK oraz NIE świadomie oraz szanowanie własnych granic.

💎 Sprawdź 3-dniowe warsztaty "Projekt: Dobre Życie": niższa cena wejściówki przepada 8 września

📚 W podcaście polecam dziś książkę:

Optymizmu można się nauczyć - Martin Seligman (link jest afiliacyjny)

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Jak często w życiu mówiłeś, mówiłeś tak, kiedy tak naprawdę chciałeś, chciałaś powiedzieć nie? Bywa, że naginamy swoje granice, żeby w oczach innych uzyskać uznanie, sympatię, akceptację. Bywa też, że tych granic w ogóle nie mamy zdefiniowanych. Przez co stajemy się osobą, która daje po prostu całą siebie, wszystkim zawsze, a nie bierze nic dla siebie, nie szanuje swoich granic. Jak to zmienić? Dzisiaj opowiem o stawianiu granic, o mówianiu nie oraz o asertywności. Hejka, nazywam s...