Mentionsy

#147 - Jak przestać scrollować i odzyskać czas

Jak nie przescrollować sobie całych dni, tygodni i miesięcy? Ze scrollowaniem mierzy sie większość z nas (sprawdziłam to wśród mojej społeczności).

Scrollowanie zabiera nam: energię i czas, który moglibyśmy poświęcić na pracę, relacje z bliskimi czy pasje.

Jeśli również masz z tym problem:

Krok 1 - przesłuchaj odcinek

Krok 2 - sprawdź 30-dniowe wyzwania z higieną cyfrową JOMO ➡️ https://paulinamaciboch.pl/30-dniowe-wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/

Współpraca w podcaście ➡️ [email protected] 

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Większość z nas skróluje i nie do końca jest to naszą winą. Powiem ci dzisiaj dlaczego tak jest. Powiem też jednak co możesz zrobić, kiedy to skrólowanie zaczyna zabierać ci czas i energię na pracę, na dobre nawyki, na pasję, na bycie zbliskimy czy nawet na sen. Hejka, nazywam się Paulina Maciboki, słuchasz właśnie 147 odcinka podcastu Wzgodzie ze sobą. W rozmowach solo oraz z zaproszonymi gośćmi mówię o życiu w zgodzie ze sobą, działaniu ze spokojem, z satysfakcją, a jednocześnie o os...