Mentionsy

#185 - 4 rzeczy, które warto zrobić z rana

Co warto zrobić z rana, by zacząć dzień z przytupem. Jak nastawić się pozytywnie na cały dzień?

Bez banałów o zdrowym śniadaniu i innych oczywistościach.

Dziś opowiadam o 4 mikronawykach, które:

➡️działają u mnie

➡️ nastroją Cię na dobry dzień

➡️ łatwo wprowadzisz do swojego poranka

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

Zrozumieć siebie -Gregory Berns

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=190566379

Sprawdź 30-dniowe wyzwanie z higieną cyfrową (niższa cena tylko przez kolejne kilka tygodni przed aktualizacją):

⁠https://paulinamaciboch.pl/30-dniowe-wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/

💌 Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o szukaniu pomysłu na siebie i życiu w zgodzie ze sobą : https://projektwlasnadroga.pl/

Współpraca w podcaście ➡️ [email protected] 

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry. Mówię dzień dobry, bo dzisiaj będzie o tym, co warto robić z rana, żeby mieć dobry dzień. I żeby zacząć dzień z przytupem, żeby nastawić się pozytywnie w ogóle do całego dnia. Ale w tym odcinku nie będzie banałów, nie będzie o jedzeniu zdrowego śniadania, a opowiem o takich fajnych mikronawykach, które ja sama robię, które testowałam, które naprawdę wiele dobrego mi robiły i które mi bardzo dużo dobrego robią. Hejka, nazywam się Paulina Macibo...