Mentionsy

#22 - Jak wdrożyć nawyki w życie bezboleśnie?

Ten odcinek jest kontynuacją poprzedniego odcinka podcastu o nawykach. Mówię dziś bardzo praktycznie - daję wskazówki jak wdrażać nawyki, lifehacki jak ułatwić sobie działanie. 4 kroki do ułatwienia nawyków sprawią, że będzie łatwiej, przyjemniej i skuteczniej. Także działajmy! Eliminujmy niekorzystne nawyki i budujmy takie, które spierają nasze wartości i cele.

W podcaście polecam następującą książkę (link jest afiliacyjny, więc jeśli kupisz książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :)

Atomowe nawyki - James Clear

Pobierz notatkę-podsumowanie 4 sposobów na łatwiejsze wdrożenie nawyków.

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu.

Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Hejka, nazywam się Paulina Maciwoch i serdecznie witam Cię w moim podcastie. Będę w nim podpisać tematy związane z samodoskonaleniem się, z rozwojem osobistym, osiąganiem celów, produktywnością i efektywnością osobistą. Jeśli to są tematy, które Cię interesują, albo chcesz do swojego życia wprowadzać zmiany, żeby być lepszą wersją siebie w różnych obszarach, to ten podcast jest dla Ciebie. PODKASTA WSZEŚCIE KONTENCJA KONTENCJA KONTENCJA KONTENCJA Hejka, witajcie w 22 odcinku podcast...