Mentionsy

#59 - Moje poranne i wieczorne rutyny

Opowiadam o moich porannych i wieczornych rutynach, na które składa się dziś 7 elementów: medytacja, wizualizacja, ćwiczenia, czytanie książki, pielęgnacja twarzy, suplementacja oraz pisanie dziennika. Zapowiadam, jakie jeszcze czynności chcę wprowadzić do swojej codziennej rutyny i dzielę się moimi przemyśleniami o tym, jak ta rutyna ewoluowała przez 10 miesięcy.

W podcaście polecam dziś książkę:

Czuła przewodniczka - Natalia de Barbaro - sprawdź książkę w Czytelni

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni".

Do usłyszenia we wtorek o 17:00