Mentionsy

Dziś w rozmowie z Małgorzatą Serafin poruszamy temat, czym jest depresja i jak naprawdę wygląda w codziennym życiu. Wyjaśniamy, jak powstaje i jak działa, jakie daje objawy oraz czy to tylko gorszy moment, czy już poważny problem. Rozmawiamy o tym, jak ją rozpoznać, jak z niej wyjść i jak sobie radzić w trudniejszych chwilach. Poruszamy też temat, jak pomóc bliskiej osobie i co robić oraz co zrobić, kiedy ktoś obok nas zmaga się z tym stanem. Tłumaczymy, czy można ją leczyć, co pomaga i jak z nią walczyć, gdy zaburza działanie mózgu i codzienne funkcjonowanie. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


W rozmowie poruszamy m.in.:
* Czy depresja może sama minąć? 
* Jak wygląda proces wracania do zdrowia?
* Jakie słowa mogą pomóc osobie z depresją? 


👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Małgorzata (Gośka) Serafin – autorka książki „Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji” oraz twórczyni kanału YouTube Bez farbowania, gdzie porusza tematy zdrowia psychicznego bez tabu i upiększania. W trakcie certyfikacji na nauczycielkę mindfulness (MBSR). Otwarcie mówi o własnym doświadczeniu depresji, pokazując, że można z nią żyć i szukać równowagi. W swoich rozmowach zaprasza osoby mierzące się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi czy chorobą afektywną dwubiegunową, tworząc przestrzeń do szczerych, wspierających dialogów.
IG: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/