Mentionsy

113: Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach

Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach i przeciwnościach życiowych.

👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat ciała emocji i terapii. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś kontynuując temat z ostatnich kilku odcinków o autoregulacji i koregulacji i regulacji emocjonalnej chcę porozmawiać o rezyliencji. I czym tak właściwie jest rezyliencja bo przypuszczam że to pojęcie może nie być znane wszystkim. A to w uproszczeniu w skróceniu mówiąc jest to zdolność do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Jest to pewnego rodzaju odporność na stres. I radzeniu sobie także z tymi ...