Mentionsy

125: Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE

Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE.

👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat ciała, emocji i komunikacji. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym opowiedzieć bardziej szczegółowo o teorii poliwagalnej w szczególności odnosząc się do praktyki TRÈ, czyli ćwiczeń TENSION AND TRAUMA RELEASE EXERCISES, czyli ćwiczenia, które pozwalają nam puścić napięcia, które powstały w wyniku traum i stresów, ale w szczególności ćwiczenia, które uczą nas samoregulacji psychoemocjonalnej. I warto na tym zwrócić uwagę, bo większość osób kojarzy...