Mentionsy

139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach

Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.

👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcastzie na temat emocji, ciała i komunikacji. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym poruszyć temat zarządzania lękiem i niepokojem w trudnych niepewnych czasach. Niepokój to lęk. Można powiedzieć, że lęk jak każda emocja ma różny poziom intensywności. Jednak lęk i niepokój to jest to samo, jednak ma inną intensywność. I w różnych sytuacjach w naszym życiu pojawia nam się niepokój, pojawia nam się lęk. Jednak ostatnie lata przyniosły nam dużo zdarzeń, zdarzeń też glo...