Mentionsy

155: Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń...

W tym odcinku zapraszam Cię do przyjrzenia się tej krótkiej, ale jakże znaczącej przestrzeni między tym, co nas spotyka, a tym, jak na to reagujemy. To właśnie w niej kryje się nasza wolność wyboru — możliwość zatrzymania się, złapania oddechu i świadomego działania, zamiast automatycznej reakcji. Opowiadam o tym, jak ta perspektywa zmieniła moje podejście do codziennych wyzwań, emocji i relacji. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i podejmować decyzje z większą uważnością — ten odcinek jest dla Ciebie.

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat emocji ciała i komunikacji. Nazywam się Bartosz Durski i dziś chciałbym opowiedzieć o różnicy między bodźcem a reakcją. Świadomość tego kluczowego rozróżniania zaprasza nas do autorefleksji nad szerokim obszarem, jakim jest odpowiedzialność. Odpowiedzialność uczuć, ale także słów, myśli czy potrzeb. Bodziec to jakie jest zdarzenie. To wydarzenie, które budzi w nas pewną emocjonalną reakcję. Jednak to nie w bodźcu leży przyczyna tej reakcji, a znajduje się ona...