Mentionsy

98: Ataki paniki - jak sobie pomóc?

Ataki paniki - jak sobie pomóc?

👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcastzie na temat ciała, emocji i terapii. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym opowiedzieć więcej o atakach paniki. W poprzednim odcinku mówiłem o stanach lękowych. Jeśli go nie słuchałe jest taka, że stany lękowe są długotrwałe. Długotrwałym odczuciem lęku. Natomiast ataki paniki to są bardzo intensywne epizody, najczęściej niespodziewane, które jednak szybko, jednocześnie szybko się rozwijają, ale też ich zazwyczaj szybko przemijają. Bo większość ataków paniki trw...