Mentionsy

banał

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (134 wszystkich)

możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być?

Wydane: April 04, 2023 • Czas trwania: 0s

możesz zmienić swoje życie, zostań kim chcesz, będziesz szczęśliwy jak pokochasz siebie. wystarczy, że będziesz sobą, a wszytko się ułoży. wierzyłem w to, że tylko tego mi brakuje - miłości do...

Transcribed

niepokój, napięcie i szczęście

Wydane: March 30, 2023 • Czas trwania: 0s

dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi częst...

Transcribed

strach

Wydane: March 21, 2023 • Czas trwania: 0s

wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcas...

Transcribed

najmilszy człowiek świata - people pleaser

Wydane: March 14, 2023 • Czas trwania: 0s

dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszyst...

Transcribed

tańcz i krzycz, teraz!

Wydane: March 07, 2023 • Czas trwania: 0s

Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsł...

Transcribed

dlaczego nie możesz się zmienić

Wydane: February 28, 2023 • Czas trwania: 0s

Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dla...

Transcribed

jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A

Wydane: February 21, 2023 • Czas trwania: 0s

Jak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną&...

Transcribed

to nie zaczęło sie od ciebie

Wydane: February 14, 2023 • Czas trwania: 0s

Jakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać n...

Transcribed

miłość, egozim i przywiązanie

Wydane: February 07, 2023 • Czas trwania: 0s

Szukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego o...

Transcribed

nuda i pośpiech

Wydane: January 31, 2023 • Czas trwania: 0s

Marzenie: Przewinąć życie do atrakcyjnych momentów i zapomnieć o tu i teraz, wyrwać się i zacząć żyć innym życiem w przyszłości. Tylko czy inne życie istnieje?   Teraźniejszość zdaje się przyt...

Transcribed

kłamstwo

Wydane: January 24, 2023 • Czas trwania: 0s

Kłamstwo towarzyszyło mi całe życie - wydawało się wygodne i bezpieczne, niczym alibi - nie muszę dyskutować i bronić swej racji. Kłamiąc mogłem kreować obraz kogoś lepszego niż jestem i ...

Transcribed

co kryje cisza

Wydane: January 17, 2023 • Czas trwania: 0s

W nocy, gdy świat śpi i panuje cisza, możesz znaleźć chwilę dla siebie i zaopiekować się sobą. Przyjrzeć się swoim rytuałom i nawykom. Ja za często zaglądam do telefonu, scrolluje, aby zabić czas -...

Transcribed

ucieczka w natłok myśli

Wydane: January 10, 2023 • Czas trwania: 0s

Natłok myśli i zagłuszanie własnych emocji opanowałem do perfekcji. Gdy czuję zmęczenie lub mam problem zagłuszam się: telefonem, objadaniem, filmami albo rozmyślaniem o tym, na co nie mam wpływu, ...

Transcribed

po co o sobie myślisz?

Wydane: January 03, 2023 • Czas trwania: 0s

Ze swojej przeszłości pamiętam tylko wycinki, a najlepiej te żenujące - jak pisałem z dziewczyną online, a w szkole bałem się do niej zagadać i nie mówiłem jej nawet cześć. Budowałem swój obra...

Transcribed

nie masz czasu, aby to przesłuchać

Wydane: December 27, 2022 • Czas trwania: 0s

Spieszyłem się chcąc osiągać więcej, aż zaniedbałem zdrowie. Jeżeli masz dosyć pośpiechu i ludzi mówiących: pracuj więcej, ciężej i nie miej na nic czasu, to ten odcinek jest dla ciebie. ig: http...

Transcribed

zdziwisz się jak ludzie cię postrzegają

Wydane: December 20, 2022 • Czas trwania: 0s

Najstraszniejsze jest gdy przypadkowo wpadniesz w osobowość nr 3 z grupą znajomych nr 5 i nie wiesz, jak oni zareagują. jeżeli tak masz, to zapraszam do słuchania, wasz piotruś ig: https://instagra...

Transcribed

ludzie, których nienawidziłem

Wydane: December 14, 2022 • Czas trwania: 0s

ludzie, którzy mnie zranili, wracają we wspomnieniach. gdy wyobraźnia rysuje obraz nauczycielki, wydzierającej się na mnie. stoję zalany łzami i próbuję odpowiadać na pytania, na które nie zna...

Transcribed

dlaczego czujesz pustkę

Wydane: December 08, 2022 • Czas trwania: 0s

Kapitalizm sprzyja alienacji i poczuciu pustki. Gdy ludzie są blisko siebie potrzebują niewiele rzeczy do szczęścia i czerpania radości z przebywania ze sobą. Będąc osobno bez szczerych relacji jes...

Transcribed

sposób w jaki myślimy o miłości, jest dziwny

Wydane: December 01, 2022 • Czas trwania: 0s

pragnienia bycia kochanym i kochania innej osoby jest częścią ludzkiej egzystencji. tylko czy jeszcze potrafimy kochać? ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

Transcribed

Tik-tok jest gorszy niż myślisz

Wydane: November 25, 2022 • Czas trwania: 0s

Jak social media potrafią być uzależniające i dlaczego warto się nudzić zamiast sięgać po telefon. Zapraszam wasz Piotruś Kod na darmową dostawę: WANNA zamów moją książkę "po prostu twórz" -...

Transcribed