Mentionsy

A pod szczytem..., czyli o stresie i jak sobie z nim radzić

Jak zachowujecie się w sytuacjach kryzysowych, kiedy macie wrażenie, że deadline'y zaraz Was rozszarpią, a Wy sami wykorkujecie z przebodźcowania i odczuwanej presji? Najlepszym rozwiązaniem wydawałoby się zniknięcie, ale czy cokolwiek „zrobi się samo”? Na to nie ma idealnego przepisu, a Ola doświadczyła tego wielokrotnie na własnej skórze. Posłuchajcie co nieco o tym, co oferuje psychologia, a co należy do nas samych w kwestii radzenia sobie ze stresem. I pamiętajcie, że wszystko, co robimy, ma też wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto się czasami zatrzymać lub cofnąć i... pogłaskać – cokolwiek to dla Was znaczy. 

studentkie życie na szczycie Myślę, że Westchnięcie to jest idealne otwarcie tego odcinka. Tym bardziej biorąc pod uwagę, że prawdopodobnie będę musiała złamać parę obietnic, które wam złożyłam niejako na samym początku, w pierwszym odcinku, później w jakimś tam kolejnym, bo wiem, że powtarzałam, że raczej będziemy się tu spotykać więcej osób, raczej w liczbie mnogiej i że te spotkania będą raczej synergiczne, ale niestety, bywają różne sytuacje i ten odcinek nagrywam sama. Zabrzmiał...