Mentionsy
Ostatnie odcinki (10 wszystkich)
#10 Urządzenia przydatne w treningu
Odcinek 10 podcastu RUSZ SIĘ ZDROWO! poświęcamy różnorodnym urządzeniom ułatwiającym (utrudniającym też) nasz trening. Zarówno od strony zawodnika jak i trenera. Porozmawiamy o pomiarach mocy, tętn...
#9 Aplikacje przydatne w treningu
W 9 odcinku podcastu Rusz się zdrowo! poruszam tematykę aplikacji i technologii, które mogą być przydatne w prowadzeniu treningu wytrzymałościowym. O najczęściej używanych oprogramowaniach przeze m...
#8 Roztrenowanie - wszystko co musisz wiedzieć
Po długiej przerwie wracamy! Zapraszam na pierwszy odcinek drugiego sezonu podcastu. Tym razem na solo, bez gości, rozprawiam się z tematyką roztrenowania. Z dzisiejszego nagrania dowiesz się przed...
#7 Tomasz Kowalski (trinergy.pl) - O triathlonie, diagnostyce i FTP
Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach. Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone ...
#6 Artur Hryszko - Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych
W szóstym odcinku podcastu Rusz się zdrowo! Rozmawiam z Arturem Hryszko. Artur to: Trener kolarstwa / Przygotowania motorycznego Head Coach Train For Skills Dwukrotny Mistrz Polski w Kolarskim ...
#5 Dawid Mieczkowski - Screening - ocena ruchu i obciążenia.
Gościem piątek odcinka jest Dawid Mieczkowski - Trener, Terapeuta ruchowy, szkoleniowiec Blackroll Polska oraz były zawodnik I i II Ligii piłki nożnej. Z Dawidem rozmawiamy przede wszystkim o jego ...
#4 Jakub Krzyżak (xtrainer.pl) - Ruch jest dla Wszystkich
Gościem czwartego odcinka podcastu jest Jakub Krzyżak, człowiek, który ruszył Trójmiasto i morsował zanim to było modne. Trener celebrytów ale przede wszystkim specjalista z doświadczeniem w kolars...
#3 Maciej Jeziorski - Trening kolarski to nie rocket science
Gościem trzeciego odcinka podcastu jest Maciej Jeziorski (Jezior.Bike) - trener kolarstwa i zawodnik z wieloletnim doświadczenie. Rozmawiamy przede wszystkim o tym dlaczego warto uprawiać kolarstwo...
#2 Michał Dachowski - Rolowanie jest dla wszystkich i dla nikogo
Gościem drugiego odcinka podcastu "Rusz się zdrowo!" jest Michał Dachowski - Fizjoterapeuta, Przedsiębiorca (Fizjo4Life, Blackroll Polska, Blackroll Education) oraz gospodarz podcastów (Zdrowy Bizn...
#1 Po co ten podcast?
W pierwszym odcinku opowiadam o mojej misji jaką jest "Rusz się zdrowo!", jak powstał ten podcast oraz kim ja w ogóle jestem i czy warto mnie słuchać?