Mentionsy

Czasem na pierwszy rzut oka wszystko wygląda dobrze. Funkcjonowanie jest poprawne, życie jakoś się układa, a jednak pojawia się subtelne poczucie, że coś nie jest w pełni dostępne. Jakby życie mogło smakować inaczej – pełniej, żywiej, bardziej.

W tym odcinku opowiadam o wychodzeniu z traumy kompleksowej – nie przez teorię, lecz przez doświadczenie. Punktem wyjścia jest historia Fregaty, klaczy, która przez lata odzyskiwała dostęp do energii życiowej. To opowieść o procesie, który z zewnątrz może wyglądać jak „poprawa funkcjonowania”, a w rzeczywistości jest głęboką zmianą sposobu bycia.

Pokazuję, czym różni się trauma szokowa od kompleksowej oraz dlaczego w tej drugiej kluczowe są adaptacje – często bardzo skuteczne, a jednocześnie ograniczające dostęp do pełni życia. Mówię o tym, jak trudno je rozpoznać, szczególnie u osób wysoko funkcjonujących i po czym można zacząć widzieć, że „to jeszcze nie jest całość”.

To również odcinek o tym, że powrót do siebie nie dzieje się szybko. Wymaga czasu, pracy z ciałem, zdrowiem, nawykami i relacją ze sobą. Ale też o tym, że nawet w najbardziej przygaszonym stanie zawsze istnieje impuls życia, który próbuje się przebić.

O tym, jak wraca energia życia – powoli, ale realnie.
I inne wątki tego odcinka:Czym jest trauma kompleksowa i czym różni się od traumy szokowej.Adaptacje jako strategie przetrwania – skuteczne, ale ograniczające.Dlaczego osoby wysoko funkcjonujące często nie rozpoznają u siebie traumy.Po czym poznać, że „to jeszcze nie jest całość” – brak radości, spełnienia i przepływu.Historia Fregaty jako przykład odzyskiwania kontaktu z życiem.Rola ciała, zdrowia i warunków życia w procesie wychodzenia z traumy kompleksowej.Dlaczego powrót do siebie (po traumie kompleksowej) trwa latami i nie da się go przyspieszyć.Jak energia życiowa wraca stopniowo – zamiast jednorazowego przełomu.Znaczenie małych impulsów ciekawości i ruchu jako początku zmiany.Praca z adaptacjami i relacją ze sobą jako kluczowy element procesu, aby zyskać więcej życiowej siły.Link do kursu, który mi pomógł pomóc Fregacie – Kathy Sierra: https://www.instagram.com/pantherflows/Podcast, o którym wspominam w tym odcinku: Jak dotrzeć do siebie, jak się tam nigdy nie byłoMoje programy rozwojowe: HorseSensownia, Droga kobiety.Odcinek trwa 34 minuty.


Podobał Ci się ten odcinek?

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

https://www.horsesense.pl/podcast152/