Mentionsy

#35 Dieta na czas oczyszczania z Ajurwedą

Wiosna za rogiem: robi się coraz cieplej, dzień jest dłuższy, natura powoli budzi się z zimowego snu. A my zaczynamy myśleć o wiosennych porządkach. Również w Ajurwedzie przełom zimy i wiosny to czas porządków. Właśnie teraz warto pomyśleć o sezonowym detoksie organizmu. Z tego podcastu dowiesz się, na czym polega ajurwedyjskie oczyszczanie.

Ajurweda mówi, że dwa razy w ciągu roku – raz po zimie, na przełomie zimy i wiosny, drugi raz na przełomie lata i jesieni – dobrze jest zrobić sobie dłuższe oczyszczanie. To niezwykle ważna sprawa w kontekście dbanie o jelita, od których tak naprawdę zaczyna się budowanie odporności.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Czym jest Panchakarma i z czego się składa (1:30)
* Etapy przygotowania do oczyszczania (10:20)
* Przyprawy na czas oczyszczania (16:10)
* Odciążenie organizmu i uczucie lekkości (22:10)
* Czas przemian w stylu życia a zdrowie (28:50)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/35


Jeśli jesteś gotowa na przerwanie błędnego koła niekorzystnych nawyków, zapraszam Cię do kursu „Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni”: https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-lo/

Złuchasz podcastu Agni i Jurweda zrozumiale i dostępnie. Odcinek 35. W tym odcinku opowiem Ci o oczyszczaniu, a dokładnie o tym, czym jest dieta na czas oczyszczania, jakie produkty są w niej wskazane, a jakie produkty są niewskazane. Witam Cię w podcaście Agni i Jurweda zrozumiale i dostępnie. Nazywam się Maria Nowak-Szabat. Wspólnie z mężem Michałem od 7 lat prowadzę Agni Ajurveda. Pomagam kobietom skorzystać z ajurvedy w życiu osobistym i zawodowym. W każdym odcinku otworzysz serc...