Mentionsy

Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
30.05.2026 04:00

AA#353 – Cholesterol merytorycznie, praktycznie i holistycznie. Rozmowa z Anną Suder.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anną Suder. Ania oswaja temat cholesterolu tak, żeby zamiast lęku pojawiły się spokój i poczucie sprawczości. Porozmawiamy w sposób merytoryczny, praktyczny i całościowy o tym, jaka jest różnica między optymalnym poziomem cholesterolu a wynikami „w normie”, jak oswoić diagnozę podwyższonego cholesterolu i co można zrobić, gdy się ją usłyszy. Znajdziesz tu również proste i możliwe do wdrożenia wskazówki, które pomagają zaopiekować ten temat na co dzień. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube.
 
Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/353
 
Już w poniedziałek 1 czerwca rozpoczynamy bezpłatne 7-dniowe wydarzenie online Bootcamp Odmładzanie z Ajurwedą. Otworzy ono zapisy do programu Odmładzanie z Ajurwedą. Tutaj możesz dołączyć do Bootcamp: https://webinar.agni-ajurweda.pl/bootcamp-odmladzanie-z-ajurweda
Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje:https://kurs.agni-ajurweda.pl/nowe
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

Rozdziały (13)

1. Wprowadzenie i przedstawienie Anny Suder

Maria Nowak-Szabat przedstawia gościa i temat rozmowy - cholesterol.

2. Znaczenie cholesterolu w życiu

Anna Suder omawia znaczenie cholesterolu i jego wpływ na życie osób z podwyższonym poziomem.

3. Reakcje emocjonalne na wyniki

Maria Nowak-Szabat podkreśla, że reakcje emocjonalne na wyniki badania są ważne.

4. Normy laboratoryjne cholesterolu

Anna Suder omawia normy laboratoryjne cholesterolu i ich interpretację.

5. Edukacja emocjonalna w kontekście cholesterolu

Anna Suder opowiada o klimacie w grupach zajmujących się cholesterolem.

6. Edukacja emocjonalna i cholesterol

Anna Suder omawia rolę emocji i stresu w kontekście cholesterolu i przedstawia holistyczne podejście Ajurwedy.

7. Zmiany w stylu życia i wpływ na cholesterol

Anna Suder omawia znaczenie zmian w stylu życia, takich jak regularny ruch i kontrola stresu, na poziom cholesterolu.

8. Profilaktyka cholesterolu i zrozumienie jego znaczenia

Maria podkreśla potrzebę regularnych badań lipidogramu i rozmawia z Anią o znaczeniu cholesterolu jako wskaźnika biochemicznych procesów.

9. Krystalizacja tematu cholesterolu w pracy Ani Suder

Ania opowiada o przełomie w jej karierze związanych z tematem cholesterolu i jak to temat stało się jej głównym fokusem.

10. Dziękowania i podzielenie się doświadczeniami

Maria podziękowuje Ani za jej pracę i dzieli się emocjonalnymi doświadczeniami związane z rozwijaniem się w dziedzinie Ajurwedy.

11. Zalecenia dotyczące cholesterolu i oddechu

Anna Suder podaje zalecenia dotyczące cholesterolu, takie jak monitorowanie trójglicerydów i aktywne oddychanie z przepony.

12. Zakończenie rozmowy i gratulacje

Maria podziękowuje Anna Suder za rozmowę i zachęca do dalszych działań związane z edukacją i zapobieganiem problemom z cholesteroliem.

13. Reklama Agni Ajurweda

Wejdź na stronę agni-ajurweda.pl ukośnik 353, gdzie znajdziesz notatki do tego odcinka podcastu.

Sponsorzy odcinka (1)

Agni Ajurweda post-roll

"Wejdź na stronę agni-ajurweda.pl ukośnik 353, gdzie znajdziesz notatki do tego odcinka podcastu."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka