Mentionsy
Atrakcyjny Facet
21.01.2026 13:24

Fizjoterapeuta ostrzega: Ten nawyk rujnuje Twoje zdrowie | Mateusz Borkowski

🔴 Zbuduj relacje, o których marzysz w 3 miesiące z indywidualnym wsparciem krok po kroku. Zgłoś się do naszego programu mentoringowego ➡️ https://bit.ly/wspolpraca-af

🔥 Zobacz na przykładzie jak pokonać lęk przed zagadaniem do pięknej kobiety – 30-min analiza podejścia i rozmowy ➡️ https://bit.ly/adrian-podejscie

Rozmawiam z Mateuszem Borkowskim — fizjoterapeutą, który od lat pracuje z facetami w różnym wieku.

W tym podcaście usłyszysz m.in.:➡️ dlaczego nie istnieje „idealna pozycja do siedzenia” i czemu najlepsza jest zawsze… następna➡️ kiedy ból jest normalnym sygnałem adaptacji, a kiedy czerwoną lampką, której nie możesz zignorować ➡️ czym różni się ból ostry od przewlekłego — i dlaczego ten drugi potrafi zniszczyć psychikę ➡️ dlaczego same spacery i „krokówka” to za mało, jeśli nie masz siły i mobilności ➡️ jak ćwiczyć, mając tylko 20–30 minut dziennie, żeby to naprawdę miało sens ➡️ jakie nawyki przy biurku, na siłowni i w domu robią z Twojego ciała tykającą bombę

To nie jest rozmowa o sześciopaku, „idealnej sylwetce” ani życiu na sali treningowej. To jest konwersacja o tym, czy za 10–20 lat:👉 będziesz mógł pobawić się z dzieckiem👉 wyjść w góry bez żadnych przeszkód👉 przespać noc bez bólualbo będziesz jeździł po lekarzach i udawał twardziela, zagryzając zęby przy każdym ruchu.Profil Mateusza na IG:   / borkowski.physio  

Boże Implus K czy Mateusz Borkowski Mateusza Obrokowskiego Netflix Usaina Bolta eskę mięsadłowego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Mateusz Borkowski"

Bo goszczę dzisiaj Mateusza Obrokowskiego, czyli fizjoterapeutę, który zajmuje się obecnie, z tego co mówiłeś, głównie pacjentami ortopedycznymi.

Co to w ogóle znaczy, powiedz Mateusz, od razu ortopedycznymi?

Internet jest szybki obecnie, także... To co byś powiedział, Mateusz, osobie, która nas słucha i właśnie jest w takim miejscu w życiu, jak pewnie większość słuchaczy,

To na sam koniec Mateusz, chciałem cię zapytać jeszcze o samą postawę, a szczególnie jeżeli chodzi o to, co możemy robić fizjoterapeutycznie i ze swoim ciałem, żeby albo wydłużyć wizualnie to, jacy jesteśmy, bo ja sam jestem niski, więc kiedyś interesowałem się tym, miałem obsesję na punkcie tego, co zrobić, żeby jeszcze być wyższym,

Bo do tego zachęcamy w takim razie, żeby nie eksperymentować sobie w domu, tylko pójść do specjalisty, na przykład do ciebie Mateusz, jeżeli ktoś jest w Warszawie.

Mateusz Borkowski, jak ktoś chce się znaleźć, to cię znajdzie, wpisując imię i nazwisko.

No i zachęcamy do pracy z Mateuszem też, bo ja pracowałem z tobą i bardzo sobie to chwalę i cenię.

Tobie, Mateusz, raz jeszcze dziękuję.

Ostatnie odcinki