Mentionsy

Jak dobrze pobiec Maraton? Henryk Szost - W Rytmie Biegania Podcast

Henryk Szost - rekordzista Polski w Maratonie. Człowiek legenda biegów ulicznych w Polsce. Najrówniej biegający w historii kraju Maratończyk, z aktualnym rekordem Polski wynoszącym 2:07:39 jest gościem podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl

Szost na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski i wywalczając minimum na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie, podczas których zajął 34 miejsce.

4 marca 2012 w japońskim Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2.07:39 s. poprawiając ówczesny dziewięcioletni rekord Polski. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze spośród Europejczyków.

Henryk Szost karierę sportową rozpoczynał od biegania na nartach, następnie pojawiły się biegi górskie, podczas których zdobył m.in. 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów.

O tym dlaczego warto zmieniać trenerów, o różnicach w szkołach treningowych, suplementacji, przygotowaniach do maratonu oraz wielu, wielu innych rozmawiamy w najdłuższym dotąd podkaście w tej serii.

Z naszego podcastu dowiesz się:

stara czy nowa szkoła maratońska jest lepsza? dlaczego warto zmieniać trenerów? jak wykorzystać potencjał butów karbonowych? jak poradzić sobie z kryzysem podczas maratonu? jak hipoksja pomaga w bieganiu? jak wygląda współpraca z zawodowcami i amatorami? jaki jest poziom polskich biegów długich?

Nasza rozmowa dostępna jest na wszystkich platformach podcastowych oraz w formie wideo na YouTube.

Witamy kochani, to kolejny odcinek w rytmie biegania napędza nas niezmiennie eobuwie. Obiecywaliśmy Wam różnych gości i z tej obietnicy absolutnie dotrzymujemy. Zaczynał razem z Justyną Kowalczyk, a doszedł do momentu, w którym 10 najlepszych wyników maratońskich to 2.09.37. Wybitny sportowiec, pamiętamy Igrzyska Olimpijskie w Londynie. I cały czas będziemy mieć przed oczami tamtą rywalizację. Zakończył jako dziewiąty maratończyk podczas tych Igrzysk Olimpijskich, ale najlepszy spośród Europ...